hr值过低什么意思?

HR值过低一般指心率低于正常范围。成年人静息心率低于60次/分钟就算偏低。运动员或经常锻炼的人心率可能天然较低。睡眠时心率也会暂时下降。某些药物如降压药会导致心率变慢。甲状腺功能减退或心脏传导问题也会引起HR值过低。出现头晕、乏力或胸闷时需警惕。

HR值过低的注意事项

心率过低但身体无不适可先观察。避免突然起身或剧烈运动，防止头晕摔倒。定期监测心率变化，记录晨起和睡前数据。咖啡因和酒精可能影响心率，需适量摄入。如伴随呼吸不畅或眼前发黑，应及时就医检查心脏功能。保持规律作息有助于维持心率稳定。