能量咖啡是什么?

能量咖啡是一种添加了提神成分的饮品，常见成分包括咖啡因、牛磺酸和维生素。它能快速缓解疲劳，提升专注力，适合加班或学习时饮用。市面上的能量咖啡有罐装和瓶装两种，口味多样，如原味、巧克力和水果味。部分产品还添加了人参或银杏提取物，增强效果。但过量饮用可能导致心悸或失眠，建议每天不超过两罐。

能量咖啡的适用场景

能量咖啡适合需要快速提神的人群，比如司机、程序员或备考学生。运动前饮用能提高耐力，帮助完成高强度训练。熬夜加班时，它能让人保持清醒，提高工作效率。但孕妇和高血压患者应避免饮用，以免影响健康。饮用后最好休息片刻，避免立即进行剧烈运动。