时间:01-20人气:30作者:怪我多虑
二月份在家洗澡完全可行,但要注意保暖。热水袋、浴霸或暖气都能提升浴室温度,洗澡时关好门窗防止冷风进入。洗完澡及时擦干身体,穿上厚实的浴巾或睡衣,避免着凉。水温控制在38到40度之间,不宜过高,防止皮肤干燥。老人和孩子洗澡时间不宜超过15分钟,避免长时间暴露在湿冷环境中。
洗澡注意事项
洗澡前先打开浴室设备预热,地面可以铺防滑垫防止摔倒。洗完澡后开排气扇或开窗通风,保持浴室干燥潮湿。头发吹干再睡觉,防止头痛或感冒。洗澡后喝一杯温水,补充流失的水分。每周洗澡2到3次即可,过度清洁会破坏皮肤天然油脂,导致皮肤干燥瘙痒。
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