吃清明果会回奶吗?

吃清明果不会回奶。清明果由艾草和糯米制成，属于普通食物，没有影响乳汁分泌的成分。哺乳期妈妈可以适量食用，但一次不要吃太多，避免消化不良。有些地方清明果会加肉馅或咸菜，注意清淡饮食即可。没有科学证据表明传统食物会导致回奶，妈妈们不用担心。

清明果的营养特点

清明果含艾草纤维和糯米淀粉，少量食用能补充能量。艾草有微弱的消炎作用，但含量很低，不影响哺乳。糯米不易消化，一次吃3-5个为宜。哺乳期饮食均衡更重要，多吃蔬菜水果和蛋白质。如果宝宝出现胀气，妈妈可以暂停吃糯米类食物观察反应。