冬季室内空调设置多少温度最合适?

冬季空调设置18到22摄氏度最合适。这个温度既能保持舒适，又能节省能源。温度太低容易感冒，太高则干燥闷热。睡觉时可调低到18度，起床前再调高到20度。老人和小孩房间建议调高2度。出门前提前关闭空调，避免频繁开关耗电。

空调使用建议

空调出风口不要对着人直吹，可以用挡板调整风向。室内放盆水或加湿器，缓解干燥。空调滤网每两周清洗一次，保证制热效率。厚窗帘能有效保温，减少热量流失。空调使用3小时后开窗通风10分钟，保持空气新鲜。