运球上篮多少秒及格?

运球上篮的及格时间一般在15到20秒完成。篮球考试中，从起点运球到篮下投篮，球进计时停止。男生通常要求15秒内完成，女生可放宽到20秒。练习时可以先分解动作，熟练后再连贯完成。每天练习10次，成绩会明显提升。

训练方法

运球上篮需要多练手感和节奏。先练单手运球，再练换手上篮。每天固定练30分钟，重点突破速度和稳定性。可以用秒表计时，逐步缩短用时。注意脚步和手部的配合，减少失误次数。坚持两周后，成绩基本能达到及格线。