自由泳朝哪个方向换气?

自由泳换气时，头应偏向身体一侧，嘴巴露出水面吸气。右手划水时，向右侧换气；左手划水时，向左侧换气。换气时眼睛看斜后方，避免抬头过高。初学者可每划3次手臂换一次气，熟练后可自由调整节奏。换气动作要连贯，避免身体左右晃动。

换气技巧

换气时要用嘴巴深吸气，鼻子呼气。转头时保持身体水平，肩膀不要抬高。练习时可用浮板辅助，单手划水换气。换气后脸迅速埋回水中，减少阻力。长距离游泳时，换气节奏要稳定，避免急促呼吸。换气不足会导致缺氧，影响动作协调。