陈醋加蜂蜜水到底好不好?

陈醋加蜂蜜水是一种传统饮品，很多人喜欢早晨空腹饮用。陈醋能促进消化，蜂蜜则提供天然糖分和营养。两者搭配可以调节肠胃，帮助排便。但空腹饮用可能刺激胃部，建议饭后半小时再喝。胃酸过多或胃溃疡的人不适合饮用，以免加重不适。适量饮用有益健康，过量则可能伤胃。

注意事项

饮用时需控制比例，一般一勺陈醋配两勺蜂蜜，兑温水搅匀。水温不宜过高，会破坏蜂蜜的营养成分。每天一杯即可，不要过量。糖尿病患者需谨慎，蜂蜜会升高血糖。购买陈醋要选正规品牌，避免劣质产品影响健康。坚持饮用一段时间，身体可能会有明显改善。