篮球比赛的翻腕是什么意思?

篮球比赛中的翻腕是指运球时手掌翻转超过垂直角度的动作。裁判会吹罚违例，因为这样容易形成二次运球。翻腕常见于新手球员，尤其是手腕力量不足时。职业球员也会因动作幅度过大而被判罚。裁判的判断标准是手掌是否明显向上翻转，与运球高度无关。

翻腕的常见场景

翻腕最容易在快速变向或急停时发生。球员试图用翻腕来控制球，反而容易失误。裁判会密切观察球员的手腕动作，尤其是突破和上篮瞬间。青少年比赛中翻腕吹罚较少，但职业联赛对此要求严格。球员需要通过专项训练改进运球姿势，避免违例。