环境温度正常多少?

环境温度一般在20到25摄氏度之间最适宜人体感觉。春秋季节多数地区温度接近这个范围，夏季可能超过30摄氏度，冬季常低于10摄氏度。室内温度最好保持在22摄氏度左右，过高或过低都会让人不舒服。空调和暖气可以调节温度，但长时间使用容易干燥空气。

温度与健康

人体对温度变化很敏感，高温时容易出汗，低温时可能发抖。潮湿的闷热天气让人更难耐，干燥的寒冷天气会让皮肤干裂。老人和小孩对温度的适应能力较弱，需要特别注意保暖或降温。每天关注天气预报，及时增减衣物，能减少生病风险。