踢球一定要穿足球鞋吗?

踢球时穿足球鞋很重要。足球鞋的鞋底有防滑钉，能抓牢草地，防止滑倒。普通运动鞋鞋底平，容易打滑，还可能扭伤脚踝。足球鞋包裹性好，能保护脚不被踢伤。在硬地上踢球，足球鞋还能减少脚部震动伤害。穿对鞋能让踢球更安全，发挥更好。

不穿足球鞋的风险

不穿足球鞋踢球容易受伤。普通鞋底太滑，急停时可能摔倒。脚趾被球砸到时，足球鞋能缓冲冲击力。雨天踢球，普通鞋吸水后会变重，影响跑动。长期穿不合适的鞋，脚踝和膝盖压力会增大，容易得运动损伤。专业球员都穿足球鞋，这是为了安全和表现。