milk牛奶怎么样?

牛奶是常见的营养饮品，富含蛋白质、钙和维生素。每天一杯牛奶能帮助强健骨骼，适合各年龄段人群。牛奶可以直接喝，也能做成酸奶、奶酪等多种食品。超市里的牛奶分全脂、低脂和脱脂，不同脂肪含量满足不同需求。

牛奶的保存方法

牛奶需要冷藏保存，开封后最好在三天内喝完。常温奶可以存放较久，但开封后也要尽快饮用。牛奶怕阳光直射，放在冰箱冷藏室最合适。加热牛奶时不能用大火，小火慢慢温热营养流失少。牛奶变质后会有结块或异味，出现这种情况就不能再喝了。