初中生扔铅球一般扔多远?

初中生扔铅球的距离因年级和性别不同差异较大。男生一般能扔到5到8米，女生通常在3到6米之间。初一时男生成绩约4米，女生约3米；到初三时男生可达7米，女生可达5米。体育训练后成绩还能提高1到2米。铅球重量男生用4公斤，女生用3公斤，重量影响投掷距离。

铅球投掷技巧

投掷时双脚分开与肩同宽，身体后倾用力蹬地。铅球贴紧颈部，手臂伸直向前上方推出。转髋动作能增加力量，出手角度约40度效果最好。力量训练能提高成绩，比如每天做20个俯卧撑或深蹲。比赛时放松心态，紧张会影响发挥。