广东中考跳绳一分钟多少个合格?

广东中考跳绳一分钟合格标准是男生170个，女生160个。满分男生200个，女生190个。每天练习15分钟，连续跳3组，每组1分钟，能快速提升成绩。跳绳时保持身体挺直，用手腕发力，脚尖轻轻点地。穿运动鞋和宽松衣服，避免受伤。

练习建议

练习时用计数器记录次数，逐步增加速度。每周测一次成绩，找到自己的节奏。跳绳前后要做热身和拉伸，防止肌肉拉伤。坚持一个月，成绩能提高20到30个。考试前一周减少训练量，保持体力。