早上站桩朝哪个方向?

早上站桩最好面向东方。东方代表新生和阳气，清晨的阳光能帮助身体苏醒。面向东方站桩可以吸收自然能量，提升精神状态。南方也是不错的选择，南方属火，能增强气血循环。北方和西方不太适合，因为北方阴气重，西方属金，容易消耗能量。初学者可以尝试面向东方，感受身体的变化。

注意事项

站桩时要选择安静开阔的地方，避免风口和潮湿处。双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手自然抱圆。闭目养神，呼吸均匀，每次坚持20到30分钟。饭后一小时再站桩，避免影响消化。站桩后可以轻轻活动身体，喝一杯温水帮助气血运行。坚持练习能改善睡眠，增强体质。