登山鞋是要买大一号的吗?

登山鞋建议买大一号。下山时脚会前滑，挤得脚趾发疼。大一号能留出脚趾活动空间，避免指甲淤血。新鞋穿厚袜子试穿，脚后跟不能滑动。宽脚型或高足弓需要更大空间。品牌尺码不同，最好试穿后再决定。长时间徒步，脚会轻微肿胀，大一号更舒适。

登山鞋选购要点

鞋底要防滑耐磨，适合山路和碎石。鞋面材质要防水透气，雨天脚不闷。鞋带系紧后不能勒脚踝。鞋垫支撑足弓，减轻膝盖压力。鞋头加固保护脚趾。新鞋先穿短途适应，再挑战长距离。旧鞋鞋底磨损要及时更换，防止打滑。