一个9寸披萨相当于几个馒头?

一个9寸披萨大约相当于4到5个馒头。披萨直径25厘米，厚度1.5厘米，热量约800千卡；每个馒头直径8厘米，厚度5厘米，热量约150千卡。披萨含奶酪和肉类，热量更高；馒头以面粉为主，饱腹感强。两人吃一个披萨或一人吃两个馒头都差不多饱。

食物热量对比

披萨和馒头都是主食，但披萨配料丰富。一个9寸披萨有芝士、番茄酱和香肠，重量约1公斤；5个馒头总重约0.8公斤。披萨吃一块就饱，馒头需要吃2个才满足。披萨适合分享，馒头方便携带。运动时吃馒头更扛饿，聚餐时披萨更受欢迎。