爬盘山大概多久?

爬盘山一般需要3到5小时，具体时间取决于路线和体力。选择经典路线的话，全程约8公里，爬升600米。体力好的人2小时能到山顶，慢慢走可能要4小时。建议早上出发，避开正午高温。带上足够的水和零食，中途有休息点可以补给。

注意事项

盘山有些路段较陡峭，最好穿防滑鞋。雨后路面湿滑，要格外小心。山顶视野开阔，可以俯瞰全景，但风大记得带件外套。下山时膝盖容易酸，控制好速度。遇到岔路跟着指示牌走，别乱闯小路。