西西果是什么水果?

西西果是一种热带水果，外形像小西瓜，果皮绿色带条纹，果肉红色或黄色。它原产于东南亚，现在在海南、云南等地也有种植。西西果味道清甜，水分多，可以直接吃或榨汁。果皮和籽都能吃，籽像瓜子一样香脆。当地人喜欢用西西果做沙拉或甜品。

西西果的营养

西西果富含维生素C和胡萝卜素，每100克果肉含20毫克维生素C。它还含有钾、镁等矿物质，对皮肤和眼睛有益。西西果的籽含油量高，可以榨食用油。果皮晒干后能泡茶，帮助消化。这种水果一年四季都有，但夏季最多汁。