休闲是什么意思?

休闲就是放松身心、做自己喜欢的事情。比如散步、听音乐、种花或者钓鱼，这些都能让人感到快乐。休闲没有固定标准，有人喜欢安静看书，有人热衷户外运动。关键是摆脱工作压力，享受自由时光。每个人对休闲的理解不同，但目的都是让生活更有趣。

休闲的作用

休闲能缓解疲劳，让人恢复活力。长期不休息会导致身体不适，比如头痛或者失眠。周末去公园晒晒太阳，或者和朋友聚餐，都能改善心情。研究显示，适当休闲还能提高工作效率。现代人生活节奏快，更需要留出时间给自己，让生活慢下来。