固态可以通过格式化恢复吗?

固态硬盘的数据可以通过专业工具恢复，但前提是存储单元没有物理损坏。格式化后，文件系统标记为空，数据实际仍存在，直到新数据覆盖。误删或格式化后立即停止使用硬盘，恢复成功率更高。常见恢复软件支持扫描找回文件，但深度覆盖后数据难以复原。

固态恢复限制

固态硬盘的闪存有写入次数限制，频繁擦写会导致单元损坏。主控芯片的垃圾回收机制可能让旧数据彻底消失。碎片化存储也会增加恢复难度。机械硬盘恢复更简单，因为数据连续存放。定期备份是避免数据丢失的最佳方法。