一根烟减少6秒的寿命?

每抽一根烟，身体可能减少约6秒寿命。香烟含尼古丁、焦油等有害物质，会损伤血管和肺部。长期吸烟者患肺癌、心脏病的风险更高。二手烟同样危害健康，影响周围人。戒烟后，身体会逐渐恢复，呼吸会变得更顺畅。

吸烟的危害

吸烟会加速皮肤老化，导致牙齿变黄。烟瘾发作时，人会烦躁不安，影响工作和生活。每年全球有数百万人因吸烟相关疾病去世。戒烟后，咳嗽和气喘会明显减少。健康的生活方式从拒绝第一支烟开始。