手机耳机音量调多少合适?

手机耳机音量调到60分贝以下最合适，相当于普通交谈的声音大小。长时间超过80分贝会损伤听力，就像工厂机器轰鸣一样吵。音量开太大还会耳朵发痛，甚至头晕。坐地铁、公交时环境嘈杂，很多人不自觉调高音量，其实很伤耳。建议用降噪耳机，这样不用开太大音量也能听清。

耳机音量小贴士

每天戴耳机别超过2小时，每半小时摘下耳朵休息一下。睡觉时千万别戴耳机，耳朵压着不舒服还容易发炎。给小孩买耳机要选儿童款，音量有自动限制功能。买耳机可以选带音量监控的，超过安全音量会提醒。用耳机听音乐时，旁边人能听到声音就说明太大了。