极真跆拳道怎么样?

极真跆拳道注重实战和力量训练，强调一击必杀的理念。训练内容包括踢腿、拳击和格挡，学员需要练习高强度的体能训练。道场里常有木板和沙袋，学员会练习踢碎木板和对抗沙袋。比赛时允许踢击头部和身体，规则简单直接。极真跆拳道适合喜欢激烈对抗的人，训练强度大，效果显著。

训练特点

极真跆拳道的训练非常严格，学员每天要重复练习基本动作上千次。道场里有赤脚训练的传统，增强脚部力量和耐力。教练会要求学员进行跑步和俯卧撑等基础训练。比赛时选手不穿护具，只戴手套，考验真实战斗力。学员需要通过晋级考试才能升带，考试内容包括踢腿和实战对抗。