蚂蚁森林多少步才有296能量?

蚂蚁森林每天步行满2万步可获得296克能量。步数达到2万步时，系统会在次日自动发放能量。能量收集时间为次日0点至24点，逾期未领取则清零。连续步行多天可累积更多能量，但单日最高不超过296克。行走路线需在支付宝APP内记录，才能计入步数。

能量获取规则

蚂蚁森林的步数必须通过手机GPS或运动传感器记录。骑车、开车等方式不计入步数。好友间能量互不影响，每人独立计算。步行1万步约消耗52千卡热量，相当于慢跑20分钟。周末或节假日步数同样有效，无需额外操作。