武当轻功到底有多厉害课?

武当轻功以“水上漂”“踏雪无痕”著称，高手能踩树叶过河或借力腾空数米。张三丰创下的梯云纵，练到极致可跳上三丈高墙。古代侠客常用轻功夜探王府或追击盗贼，传说有人能在雨中不湿衣衫。武当弟子每日练习桩功和跳跃，十年才能掌握基本身法。

轻功的修炼秘诀

轻功需从扎马步开始，先练腿力再学提气。高手能将气沉丹田，减轻体重。练习时在腿绑沙袋，日复一日增加负重。顶级高手可踩竹叶过河，或借树枝连续腾空。武当山常有瀑布练功，逆流而上锻炼平衡。轻功不是神话，而是长期苦练的结果，普通人也能学会基础步法。