刷一个月抖音需要多少流量?

刷一个月抖音的流量消耗取决于使用时长和视频清晰度。每天刷1小时标清视频约耗3GB流量，高清则耗5GB。若每天刷2小时，一个月标清需90GB，高清需150GB。开启省流模式可减少30%流量消耗。下载视频离线观看能节省更多流量，但需注意存储空间。

流量节省技巧

关闭自动播放和高清画质能大幅降低流量消耗。优先连接Wi-Fi环境观看视频，避免在信号弱的地方刷抖音。清理缓存和后台应用也能减少流量浪费。分段观看比连续观看更省流量，每次看完退出应用再重新进入。