难过的时候总是不想沟通?

难过的时候人容易沉默，不想说话或交流。情绪低落时大脑只想躲起来，像关上了心门。有人会独自发呆，有人躲在被子里哭，还有人拼命吃东西来转移注意力。这时候连最亲近的人也不想见，电话也不接，信息也不回。难过就像一场暴风雨，让人只想找个角落躲起来。

难过时的反应

难过时身体也会跟着难受，胸口发闷，脑袋发沉，连吃饭都没胃口。有人会反复听悲伤的歌，有人不停地写日记，还有人去跑步直到筋疲力尽。情绪像一团乱麻，越想理清越混乱。这时候需要时间慢慢消化，就像感冒要靠身体自愈一样。等情绪过去后，人才愿意重新打开心门。