自行车头盔一般多重合适呢?

自行车头盔重量通常在200到400克之间。轻量设计能减轻颈部负担，长时间骑行更舒适。儿童头盔略重约300克，成人款可轻至250克。材质决定重量，泡沫内衬和塑料外壳的组合兼顾安全与轻便。头盔过重易导致疲劳，过轻可能防护不足，选择时需平衡这两点。

头盔重量与安全

头盔重量不影响防护效果，关键在于缓冲层厚度。优质头盔即使轻便也能通过撞击测试。骑行时头盔应贴合头部，晃动幅度小于2厘米。重量分布均匀能减少压迫感，顶部加厚的款式更安全。频繁骑行建议选300克以下的型号，日常通勤可接受350克左右的重量。