中考体育鞋在中考前几天穿合适?

中考体育鞋在中考前几天穿最合适。新鞋需要磨合期，提前几天穿能适应鞋型，避免考试时磨脚。建议每天穿1小时，让鞋子更贴合脚部。选择轻便透气的运动鞋，鞋底要有弹性，适合跑步和跳跃。不要穿新鞋直接考试，也别穿旧鞋，旧鞋可能失去支撑力。考前检查鞋带是否牢固，鞋内有无异物。

穿鞋注意事项

考前三天停止穿新鞋，改穿舒适的运动鞋。每天清洗袜子，保持脚部干爽。鞋码要合适，太大或太小都会影响发挥。考试当天穿熟悉的鞋子，不要临时换新款式。雨天备一双防滑鞋，避免场地湿滑。鞋子穿久了会变形，每半年更换一次更安全。