猕猴桃价值是什么?

猕猴桃富含维生素C，一个就能满足一天所需。它还含有维生素K、膳食纤维和钾，对免疫力和消化有益。猕猴桃中的抗氧化物质能保护细胞，减少炎症。果肉中的黑籽提供健康脂肪，促进肠道蠕动。每天吃一个猕猴桃，可以增强抵抗力，改善皮肤状态。

猕猴桃的健康作用

猕猴桃能帮助降低血压，含有的钾元素平衡体内钠水平。膳食纤维促进肠道健康，预防便秘。其中的叶黄素保护眼睛，减少眼部疲劳。猕猴桃的糖分低，适合控糖人群食用。冷藏后的猕猴桃口感更佳，果肉酸甜多汁，是夏季消暑的好水果。