时间:01-20人气:23作者:墨染倾城
叶子大大圆圆的绿色蔬菜是圆白菜,也叫包菜或卷心菜。它的叶片层层包裹,形状像个小圆球,颜色翠绿。圆白菜可以炒着吃,也能做凉拌菜,口感爽脆。除了圆白菜,类似的还有莴笋叶,叶片宽大呈圆形,颜色浅绿,常用来涮火锅或清炒。
圆白菜的特点
圆白菜富含维生素C和膳食纤维,每100克含约20毫克维生素C。它耐储存,放冰箱能放很久。圆白菜还能泡酸菜,味道酸爽开胃。莴笋叶水分多,热量低,适合减肥人群食用。这两种蔬菜价格便宜,菜市场一年四季都能买到。
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