银行卡被监管了严重吗?

银行卡被监管的严重程度取决于具体情况。如果是银行风控系统自动冻结，一般24小时内能解冻，只需提供身份证明和交易凭证。但涉及司法冻结或反洗钱调查，可能需要数周甚至数月，需配合警方或银行调查。频繁大额转账、境外交易或异常消费容易触发监管，建议保持日常消费习惯。

监管后的应对方法

发现银行卡被监管后，立即联系银行客服了解原因。准备好身份证、银行卡和交易记录，前往柜台办理解冻手续。如果是司法案件，需联系办案机关提供证明。平时注意交易合规，避免频繁转账或与陌生账户往来，定期检查账单异常。解冻后设置消费提醒，防止再次被误判。