体育考试前是否可以洗澡?

体育考试前不建议马上洗澡。刚洗完澡身体温度较高，血液流向皮肤，肌肉容易松弛，影响运动表现。考试前1小时洗澡最好，让身体有时间恢复状态。如果天气炎热，可以用湿毛巾擦擦身体降温，避免大汗淋漓。

注意事项

洗澡水温不宜过高或过低，温水最合适。洗完后要及时擦干，避免着凉。考试前可以穿宽松透气的运动服，保持身体干爽。如果出汗多，可以带条干毛巾随时擦汗，确保身体处于最佳状态。