临场发挥训练方法是什么?

临场发挥训练方法包括模拟练习、即兴演讲和角色扮演。每天抽出30分钟进行主题演讲，没有准备时间，直接开口说。可以对着镜子练习，观察自己的表情和手势。录音回听能发现语速过快或停顿过多的问题。和朋友互相提问，随机给话题立即回答，锻炼快速组织语言的能力。

训练技巧

训练时要注意控制紧张情绪，深呼吸3次再开始说话。准备几个万能句式，比如“我的看法是”“举个例子”来争取思考时间。每天练习5个新话题，积累不同领域的知识。身体站直，声音洪亮，给人自信的感觉。坚持练习一个月，反应速度和表达能力会有明显提升。