河湟谷地指哪个市区?

河湟谷地位于青海省东部，包括西宁市和海东市的大部分区域。这里地势平坦，湟水河穿流而过，是青海人口最密集的地方。西宁作为省会城市，是政治经济中心；海东市则下辖平安、乐都、互助等多个区县。这片谷地海拔约2000米，气候温和，农业发达，被称为青海的"鱼米之乡"。

地理特征

河湟谷地四周被高山环绕，东有拉脊山，北有大坂山，南有南山。谷地内土壤肥沃，主要种植小麦、油菜和马铃薯。湟水河及其支流提供了充足的水源，形成了独特的灌溉系统。这里也是多民族聚居区，汉族、藏族、回族等共同生活，文化交融。历史上，河湟谷地是丝绸之路的重要通道，留下了众多文物古迹。