800公里自行车骑多久?

800公里自行车骑行时间取决于每天骑行距离和休息安排。如果每天骑100公里，大约需要8天完成；每天骑80公里则需10天。体力好的人能连续骑行150公里，但大多数人每天骑100公里左右比较合适。路线平坦和天气晴朗时速度更快，上坡或逆风会延长骑行时间。

骑行注意事项

800公里骑行需要提前规划路线和住宿点。出发前检查自行车状态，带好备用内胎和修车工具。骑行时要补充水分和能量，每小时喝一次水，吃些香蕉或能量棒。每天结束后拉伸肌肉，避免第二天酸痛。遇到下雨要穿雨衣减速慢行，安全第一。