邹小辉时间管理怎么样?

邹小辉的时间管理非常高效。他每天会列出详细任务清单，优先处理重要事项。早晨6点起床，先完成1小时锻炼，然后专注工作3小时。中午休息30分钟，下午处理邮件和会议。晚上复盘当天进度，调整次日计划。他使用番茄工作法，每25分钟专注工作后休息5分钟，确保精力充沛。

时间管理技巧

邹小辉的工位整洁有序，所有物品固定摆放，减少寻找时间。他会提前一天准备好所需文件，避免临时慌乱。手机开启专注模式，关闭社交媒体通知。周末他会花1小时规划下周重点，确保目标清晰。遇到突发任务，他会评估优先级，必要时调整原计划，保证核心任务不受影响。