咖啡不能跟什么水果一起?

咖啡不能和柑橘类水果一起吃，比如橙子、柠檬、柚子。这些水果含有酸性物质，会和咖啡里的单宁酸发生反应，导致胃部不适，还可能影响铁的吸收。苹果、葡萄等高糖水果也不适合和咖啡同食，容易引起腹胀或消化不良。空腹喝咖啡时更要注意，避免和任何水果搭配，以免刺激肠胃。

咖啡的饮食禁忌

咖啡不能和牛奶、巧克力一起吃，会降低咖啡的提神效果。酒精类饮品也要避免，比如啤酒、红酒，混合饮用会增加心脏负担。吃药时也不能喝咖啡，会影响药效，特别是抗生素和安眠药。建议喝咖啡后隔1小时再吃水果或喝其他饮品，让身体充分吸收咖啡中的有益成分。