三班倒班是什么意思?

三班倒班是一种工作安排方式，员工分为早班、中班和夜班三个班次。早班从早上8点到下午4点，中班从下午4点到午夜12点，夜班从午夜12点到次日早上8点。每个班次工作8小时，员工每周轮换一次班次。这种安排确保工厂或医院24小时有人上班，不中断工作。三班倒班常见于制造业、医院和保安行业。

三班倒班的影响

三班倒班打乱人体自然作息，员工容易疲劳和睡眠不足。夜班工作者白天睡觉时容易被打扰，长期下来健康受损。有些员工适应不了轮班制，会出现精神紧张或消化问题。公司会发放夜班补贴，提高员工积极性。三班倒班需要员工自律，保持规律作息才能适应这种工作模式。