时间:01-19人气:16作者:商城凤笙
大人跳远能跳到1.5米,但需要一定的锻炼基础。普通成年人不经常运动,跳远距离可能在1米左右。经常健身或运动的人,比如篮球爱好者或田径运动员,更容易达到1.5米以上。体重较轻、腿部力量强的人跳得更远。年龄也会影响成绩,年轻人通常比年长者跳得更远。穿专业运动鞋能提升成绩,普通鞋则可能限制发挥。
影响跳远的因素
跳远成绩受多种因素影响。起跑速度和爆发力是关键,快速助跑能增加腾空距离。腿部肌肉力量强的人跳得更远,深蹲训练能提升爆发力。弹跳力好的选手,比如经常打排球的人,跳远距离更远。天气条件也有影响,顺风能帮助跳得更远,逆风则阻碍发挥。体重过轻或过重都会影响成绩,适中体重最理想。
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