新疆哪个时段比较热?

新疆最热的时段是7月到8月。吐鲁番盆地气温常达40度以上，火焰山地表温度超过70度。白天烈日当空，夜晚气温依然很高。沙漠地区白天酷热，傍晚稍有降温。城市如乌鲁木齐白天炎热，早晚温差大。游客需避开正午外出，选择清晨或傍晚活动。

高温应对建议

外出时戴宽边帽、穿透气长袖。随身携带防晒霜、遮阳伞和充足饮水。车内备好降温用品，避免中暑。沙漠地区可骑骆驼代替步行，减少暴晒时间。选择有空调的酒店住宿，保证夜间休息质量。水果如西瓜、哈密瓜能补充水分和电解质。