一克盐到底有多少?

一克盐大约是一小撮的量，用家用汤匙装的话，平铺一层约半茶匙。盐粒细小，十粒盐大约重0.1克，所以一百粒盐才1克。超市里卖的食盐包装常见500克，相当于50万粒盐的重量。平时做菜时，撒一点盐可能就超过1克了，所以控制用量很重要。

盐的日常计量

做饭时，啤酒瓶盖装满盐约1克，但不同瓶盖大小会有差异。体检时医生建议每天盐不超过6克，相当于6个啤酒瓶盖的量。买盐时包装袋上标注的1克，用手掂量几乎感觉不到重量，这就是为什么用勺子或瓶盖估算更直观。