龟苓膏粉的原材料是什么?

龟苓膏粉的主要原料是龟板和土茯苓。龟板是乌龟的腹甲，经过晒干、研磨成粉；土茯苓则是植物的干燥根茎，切片后备用。有时会添加金银花、蒲公英等草药增强功效。传统做法需要熬煮数小时，让药材充分融合，冷却后凝固成膏状。现代工艺则简化为直接冲泡，方便快捷。

龟苓膏的功效

龟苓膏有清热解毒的作用，夏天吃能消暑降火。它还能润肠通便，缓解便秘问题。口感滑嫩微苦，常加蜂蜜或糖调味。超市售卖的龟苓膏粉多为独立包装，携带方便。有人当甜品吃，也有人当作凉茶饮用，是老少皆宜的传统小食。