早上刚天亮是什么时辰?

早上刚天亮是寅时，也就是凌晨3点到5点。这个时辰天色微明，晨光初现，万物开始苏醒。古代人认为寅时是一天中阳气初生的时候，适合起床活动。此时鸟儿开始鸣叫，公鸡打鸣报晓，农民也准备下地劳作了。寅时在十二时辰中排第三位，象征着新的开始。

寅时的特点

寅时天色渐亮，气温较低，空气清新。这个时辰人体处于深度睡眠后的过渡阶段，容易自然醒来。古人讲究"日出而作"，寅时起床可以顺应自然规律。此时街上行人稀少，只有早起的商贩和赶路的行人。寅时也是一天中较为安静的时刻，适合冥想或轻柔运动。