房间内温度湿度多少合适?

房间温度保持在20到26摄氏度最舒服。夏天建议24到26度，冬天18到22度。湿度控制在40%到60%之间最好，太干容易皮肤痒，太湿会感觉闷。开空调时记得定时通风，避免空气不流通。睡觉时温度可以调低1到2度，更助眠。

湿度调节小技巧

湿度太低可以用加湿器，或者放盆水在房间里。湿度太高就开空调除湿，或者多开窗通风。洗澡后记得开排气扇，防止水汽积聚。梅雨季节可以买些干燥剂放在角落，帮助吸收多余湿气。养几盆绿植也能自然调节湿度。