外界温度零下3度室内温度多少?

外界温度零下3度时，室内温度一般在15到20度之间。具体温度取决于房屋保温效果和供暖情况。老旧房屋可能只有10度左右，而新建楼房能保持18度以上。北方集中供暖地区室内可达20度，南方无暖气房间可能只有5度。开空调或电暖器后，室内能快速提升到舒适温度。

室内外温差影响

室内外温差过大会让人容易感冒。从零下3度的室外进入20度的室内，身体需要适应温度变化。建议外出时穿厚外套，进门后不要立即脱衣服。室内干燥时可以使用加湿器，保持空气湿润。晚上睡觉时温度最好控制在18度左右，既保暖又不会太热。