软排球可以在中考用吗?

软排球可以在中考体育测试中使用。许多地区将软排球列为选考项目，考试规则与硬排球类似，发球、垫球、传球等动作都有明确要求。软排球重量轻、弹性小，适合初学者，能降低考试难度。考生需提前了解当地考试政策，确认是否允许使用软排球。

注意事项

使用软排球时要注意动作规范。发球时力度要适中，避免球飞出界外。垫球时手臂要绷直，用前臂击球部位。传球时手指要张开，用手腕发力。练习时建议多对墙垫球，提高控球能力。考试前可模拟考场环境，适应软排球的触感和弹性。