投篮是往前跳还是往上跳?

投篮时需要同时往前跳和往上跳。往前跳能增加投篮距离，往上跳则提供出手高度。跳起时膝盖弯曲，手臂向上伸展，身体在空中保持平衡。出手瞬间手腕下压，篮球旋转飞向篮筐。跳投结合了弹跳力和技巧，让投篮更稳定。篮球运动员经常练习跳投，提高命中率。

跳投技巧

跳投时双脚同时起跳，避免单脚发力不稳。起跳高度取决于腿部力量，弹跳好的人跳得更高。出手点应在身体最高处，这样防守球员难以封盖。落地时膝盖弯曲缓冲，保护关节不受伤害。跳投还能结合假动作，迷惑防守者。业余球员常因跳起方向错误导致投篮偏出，需要多加练习调整。