排球卡位是什么意思?

排球卡位指队员在场上占据有利位置，准备接球或拦网。卡位时队员需根据球的方向快速移动，挡住对方进攻路线。比如二传手会卡位接应一传，自由人则卡位防守后排。卡位需要预判来球，提前移动到位，避免空档被对方利用。好的卡位能减少失误，提高团队防守效率。

卡位技巧

卡位时队员要降低重心，保持膝盖弯曲便于快速移动。眼睛紧盯球，脚步小碎步调整位置，避免交叉步影响稳定性。拦网卡位需判断对方扣球路线，伸手封堵角度。防守卡位则要背对球网，随时转身接球。卡位后身体要稳定，手臂准备好接球或垫球动作。